Coraz częściej w przestrzeniach domowych tworzy się strefy, które stanowią osobistą strefę relaksu. Do niedawna takie rozwiązania były dostępne tylko w ekskluzywnych hotelach, jednak z biegiem czasu stały się dość powszechne. Dziś wiele osób decyduje się na aranżację prywatnego SPA we własnym domu. W jaki sposób można zamontować pomieszczenie parowe?
Czym jest sauna?
Sauna od wieków była miejscem relaksu dla ludzi z różnych zakątków świata, szczególnie z krajów nordyckich. Jest to przestrzeń, w której gorące powietrze i para wspomagają zarówno ciało, jak i umysł. Można w niej nie tylko zregenerować siły po ciężkim dniu, ale także spędzić czas w gronie przyjaciół czy rodziny.
Najczęściej sauna jest drewnianym pomieszczeniem z piecem elektrycznym lub tradycyjnym, który nagrzewa wnętrze do wysokiej temperatury. Kluczowy element takiej przestrzeni stanowi także woda, którą można polewać na rozgrzane kamienie, tworząc przyjemną parę. Taki rytuał nie tylko działa relaksująco, ale także korzystnie wpływa na układ oddechowy oraz krążenie.
Saunowanie ma także swoje korzyści zdrowotne. Regularne korzystanie z sauny może przyczynić się do poprawy kondycji skóry, detoksykacji organizmu oraz wzmocnienia układu immunologicznego. Wiele osób docenia również pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne, które płynie z przebywania w przytulnym otoczeniu ciepłej pary.
Nie dziwi więc fakt, że ten sposób relaksu zyskuje na popularności na całym świecie, stając się synonimem zdrowego stylu życia i dbałości o samopoczucie. Decydując się na budowę takiego pomieszczenia w swoim domu, warto zastanowić się jaki rodzaj sauny wybrać.
Jakie są rodzaje sauny?
Sauny różnią się od siebie sposobem działania. To, w jaki sposób produkowana jest para wodna, wpływa na jej temperaturę, a w rezultacie na organizm człowieka. Dodatkowo ich różne formy mogą wiązać się z koniecznością montażu konkretnych urządzeń lub instalacji. Oto najczęściej występujące typy pomieszczeń parowych:
- Sauna fińska – tradycyjna sauna o bardzo wysokiej temperaturze i niskiej wilgotności. Często korzysta się w niej z pieca, w którym umieszczone są kamienie. Polewając je wodą, można na pewien czas zwiększyć wilgotność powietrza.
- Sauna rzymska – w tej saunie panuje niska temperatura, ale wysoka wilgotność powietrza. Ciepło jest wytwarzane przez generator pary, co daje uczucie gorącej, wilgotnej atmosfery.
- Sauna na podczerwień – zamiast pieca używa się w niej promieniowania podczerwonego, które nagrzewa ciało bezpośrednio. Powoduje to silne wydzielanie potu, a jednocześnie pozwala zachować niższe temperatury niż w tradycyjnej saunie fińskiej.
Każdy rodzaj sauny oferuje inne korzyści zdrowotne i jest przeznaczony dla osób o różnych preferencjach związanych z temperaturą i wilgotnością. Aranżując domowe SPA, warto zwrócić uwagę na koszty i wymagania jego poszczególnych wariantów.
Jaki jest koszt budowy sauny w domu?
To ile kosztuje sauna, zależy w głównej mierze od jej typu, wielkości pomieszczenia oraz materiałów, z jakich będzie wykonana. Innymi czynnikami wpływającymi na cenę sauny mogą być dodatkowe funkcje i akcesoria, w tym systemy oświetleniowe, panele sterowania, specjalne piecyki czy zaawansowane systemy wentylacyjne.
Cena sauny fińskiej będzie różnić się od tej z podczerwienią głównie ze względu na inne technologie grzewcze oraz wymagania dotyczące izolacji i wentylacji. Tradycyjne pomieszczenia parowe wymagają z kolei dodatkowych instalacji wodnych.
Wielkość pomieszczenia również gra kluczową rolę. Mała, jednoosobowa sauna będzie znacznie tańsza niż duża, kilkunastoosobowa kabina do użytku komercyjnego.
Co więcej, na koszt końcowy mają wpływ materiały, z których wykonana jest sauna. Drewno wysokiej jakości, takie jak cedr czy hemlock, będzie droższe, ale zapewni lepszą trwałość kabiny. Tańszymi alternatywami są m.in. sosna czy świerk. Pod uwagę warto również wziąć koszt montażu i ewentualnych prac budowlanych.
Cena sauny może się więc wahać od kilku tysięcy za małe, proste modele, do kilkudziesięciu tysięcy złotych za większe, bardziej zaawansowane konstrukcje o wyższej jakości wykonania i z dodatkowymi funkcjami.