<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>oświetlenie mieszkania &#8211; Portal wnętrzarski &#8211; Mieszkaniezpomysłem.pl</title>
	<atom:link href="https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/tag/oswietlenie-mieszkania/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.mieszkaniezpomyslem.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 11 Sep 2018 12:42:26 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.3</generator>
	<item>
		<title>Baw się światłem we wnętrzu!</title>
		<link>https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/baw-sie-swiatlem-we-wnetrzu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=baw-sie-swiatlem-we-wnetrzu</link>
					<comments>https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/baw-sie-swiatlem-we-wnetrzu/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 May 2018 08:54:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Oświetlenie]]></category>
		<category><![CDATA[betonowa lampa]]></category>
		<category><![CDATA[handmade]]></category>
		<category><![CDATA[lampa wisząca]]></category>
		<category><![CDATA[lampy drewniane]]></category>
		<category><![CDATA[lampy z kloszami]]></category>
		<category><![CDATA[modne oświetlenie]]></category>
		<category><![CDATA[oświetlenie]]></category>
		<category><![CDATA[oświetlenie LED]]></category>
		<category><![CDATA[oświetlenie mieszkania]]></category>
		<category><![CDATA[rekomendujemy]]></category>
		<category><![CDATA[strefa oświetleniowa w mieszkaniu]]></category>
		<category><![CDATA[światło we wnętrzu]]></category>
		<category><![CDATA[trend eko we wnętrzu]]></category>
		<category><![CDATA[trendy w oświetleniu]]></category>
		<category><![CDATA[źródła światła]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mieszkaniezpomyslem.pl/baw-sie-swiatlem-we-wnetrzu/</guid>

					<description><![CDATA[Światło to wręcz nieocenione narzędzie w rękach pomysłowego stylisty wnętrz. Wydobywa kolory, kształty i pozwala modelować proporcje. Eksperci ze sklepu internetowego Lightcenter.pl radzą: eksperymentujcie z oświetleniem! Oprawy oświetleniowe pełnią we wnętrzach podwójną rolę: potrafią nie tylko podkreślać ich specyficzny klimat, ale także mogą efektownie dekorować przestrzeń, nadając jej unikatowy wymiar. Eksperci z internetowego sklepu Lightcenter.pl [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><strong>Światło to wręcz nieocenione narzędzie w rękach pomysłowego stylisty wnętrz. Wydobywa kolory, kształty i pozwala modelować proporcje. Eksperci ze sklepu internetowego Lightcenter.pl radzą: eksperymentujcie z oświetleniem!</strong><span id="more-9366"></span></p>
<p style="text-align: justify;">Oprawy oświetleniowe pełnią we wnętrzach podwójną rolę: potrafią nie tylko podkreślać ich specyficzny klimat, ale także mogą efektownie dekorować przestrzeń, nadając jej unikatowy wymiar. Eksperci z internetowego sklepu Lightcenter.pl opowiadają o najnowszych tendencjach oświetleniowych.</p>
<p style="text-align: justify;"><img fetchpriority="high" decoding="async" class=" size-full wp-image-9360" style="display: block; margin: 5px auto; border: 1px solid #000000;" src="https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Light_CENTER_TREKANT.jpg" alt="Light CENTER TREKANT" width="750" height="882" title="Baw się światłem we wnętrzu! 7" srcset="https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Light_CENTER_TREKANT.jpg 750w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Light_CENTER_TREKANT-255x300.jpg 255w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Light_CENTER_TREKANT-696x818.jpg 696w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Light_CENTER_TREKANT-357x420.jpg 357w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /></p>
<p style="text-align: justify;">Kinkiet TREKANT fot. Light CENTER</p>
<h2 class="h2" style="text-align: left;">Gdy światło kreuje przestrzeń…</h2>
<p style="text-align: justify;">Podświetlając poszczególne elementy lub całe strefy funkcjonalne pomieszczenia, można kreować zróżnicowane efekty optyczne, jak np. iluzja poszerzonej przestrzeni czy podwyższonego sufitu. Dlatego oprócz oświetlenia głównego warto pamiętać także<br />
o pomocniczych źródłach światła, jak regulowane kinkiety czy lampy stojące.</p>
<p>&#8211; <em>Myśląc o oświetleniu do domu wiele osób rozważa na pierwszym miejscu główną lampę do salonu lub sypialni. Tymczasem w nowoczesnych wnętrzach pomocnicze, punktowe źródła światła pełnią bardzo ważną rolę akcentowania ścian, sufitów czy struktury materiałów. Dlatego warto myśleć raczej o systemie lamp, które można zapalać i gasić w zależności od efektu, jaki chcemy uzyskać</em> – mówi Michał Barucha ze sklepu Lightcenter.</p>
<p style="text-align: justify;"><img decoding="async" class=" size-full wp-image-9361" style="display: block; margin: 5px auto; border: 1px solid #000000;" src="https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Alessandro.jpg" alt="Alessandro" width="750" height="499" title="Baw się światłem we wnętrzu! 8" srcset="https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Alessandro.jpg 750w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Alessandro-300x200.jpg 300w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Alessandro-696x463.jpg 696w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Alessandro-631x420.jpg 631w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /></p>
<p style="text-align: justify;"><em>Listwa sufitowa ALESSANDRO fot. Light CENTER</em></p>
<p style="text-align: justify;">Dobór wielu źródeł światła jest konieczny zwłaszcza w pomieszczeniach otwartych. Strefy oświetleniowe pełnią wtedy rolę rozgraniczenia pomiędzy przestrzeniami użytkowymi. Na przykład w kuchni tuż nad blatem roboczej wyspy można użyć kilku lamp wiszących ze źródłami światła LED o chłodnej barwie i dużej mocy, a w salonie oprócz efektownego żyrandola należy przewidzieć kinkiety ścienne z opcją regulacji kierunku padania światła i mlecznymi kloszami.</p>
<p style="text-align: justify;"><img decoding="async" class=" size-full wp-image-9362" style="display: block; margin: 5px auto; border: 1px solid #000000;" src="https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Finja.jpg" alt="Finja" width="750" height="601" title="Baw się światłem we wnętrzu! 9" srcset="https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Finja.jpg 750w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Finja-300x240.jpg 300w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Finja-696x558.jpg 696w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Finja-524x420.jpg 524w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /></p>
<p style="text-align: justify;"><em>Lampa stojąca FINJA fot. Light CENTER</em></p>
<p style="text-align: justify;">W pokojach dziennych z domową biblioteczką przyjęło się już wydzielanie strefy czytelnianej, ze stolikiem i wygodnym fotelem, przy którym stoi drewniana lampa podłogowa, często w skandynawskim stylu.</p>
<h2 class="h2" style="text-align: left;">Jakie oświetlenie jest na czasie?</h2>
<p style="text-align: justify;"><img loading="lazy" decoding="async" class=" size-full wp-image-9363" style="display: block; margin: 5px auto; border: 1px solid #000000;" src="https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Light_CENTER_STRONG.jpg" alt="Light CENTER STRONG" width="750" height="499" title="Baw się światłem we wnętrzu! 10" srcset="https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Light_CENTER_STRONG.jpg 750w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Light_CENTER_STRONG-300x200.jpg 300w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Light_CENTER_STRONG-696x463.jpg 696w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Light_CENTER_STRONG-631x420.jpg 631w" sizes="auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px" /></p>
<p style="text-align: justify;"><em>Lampa STRONG MEETS MIRABELLA fot. Light CENTER</em></p>
<p style="text-align: justify;">Najnowsze trendy w aranżacji wnętrz dyktują zachowanie prostoty i naturalności. Na topie jest dekorowanie wnętrz naturalnymi lub wręcz surowymi materiałami, jak drewno, kamień czy beton. Bogaty wybór oświetlenia na rynku pozwala tworzyć indywidualnie dopasowane projekty wnętrz.</p>
<p style="text-align: justify;"><img loading="lazy" decoding="async" class=" size-full wp-image-9364" style="display: block; margin: 5px auto; border: 1px solid #000000;" src="https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Finja_meets_Mirabella.jpg" alt="Finja meets Mirabella" width="750" height="562" title="Baw się światłem we wnętrzu! 11" srcset="https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Finja_meets_Mirabella.jpg 750w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Finja_meets_Mirabella-300x225.jpg 300w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Finja_meets_Mirabella-80x60.jpg 80w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Finja_meets_Mirabella-265x198.jpg 265w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Finja_meets_Mirabella-696x522.jpg 696w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Finja_meets_Mirabella-560x420.jpg 560w" sizes="auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px" /></p>
<p style="text-align: justify;"><em>Seria FINJA MEETS MIRABELLA fot. Light CENTER</em></p>
<p>&#8211; <em>Hitem ostatnich sezonów są trendy eko i handmade, dlatego bestsellerem w naszym sklepie stały się lampy drewniane z certyfikatem FSC – Wood Collection. Klienci bardzo cenią sobie fakt, że mogą samodzielnie dobrać kolor oplotu kabla czy kształt abażuru. W tym roku we wnętrzach króluje także ciepły kolor miedzi, tutaj są do wyboru zarówno spoty, jak i wiszące lampy z kloszami w postaci przestrzennych konstrukcji z metalowych prętów. Ciekawą zmianą może być fakt, że klienci coraz częściej wybierają do jednego wnętrza lampy wykonane z różnych materiałów</em> – mówi Michał Barucha ze sklepu internetowego Lightcenter.pl</p>
<p style="text-align: justify;"><img loading="lazy" decoding="async" class=" size-full wp-image-9365" style="display: block; margin: 5px auto; border: 1px solid #000000;" src="https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Light_CENTER_TRIPOD_I_GAIA.jpg" alt="Light CENTER TRIPOD I GAIA" width="750" height="1124" title="Baw się światłem we wnętrzu! 12" srcset="https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Light_CENTER_TRIPOD_I_GAIA.jpg 750w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Light_CENTER_TRIPOD_I_GAIA-200x300.jpg 200w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Light_CENTER_TRIPOD_I_GAIA-683x1024.jpg 683w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Light_CENTER_TRIPOD_I_GAIA-696x1043.jpg 696w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/06/Light_CENTER_TRIPOD_I_GAIA-280x420.jpg 280w" sizes="auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px" /></p>
<p style="text-align: justify;"><em>Lampa stojąca TRIPOD fot. Light CENTER</em></p>
<p style="text-align: justify;">Łączenie pozornie do siebie nie pasujących dodatków czy materiałów pozwala uniknąć monotonii we wnętrzu. Zawieszenie betonowej lampy na tle drewnianej okładziny ściennej lub czarnej drewnianej lampy stojącej na ścianie z białych cegieł może dać bardzo intrygujący, modny efekt.</p>
<hr />
<p style="text-align: justify;"><em>art. sponsorowany</em></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/baw-sie-swiatlem-we-wnetrzu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Oświetlenie na jesień i zimę &#8211; jakie wybrać?</title>
		<link>https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/oswietlenie-na-jesien-i-zime-jakie-wybrac/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=oswietlenie-na-jesien-i-zime-jakie-wybrac</link>
					<comments>https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/oswietlenie-na-jesien-i-zime-jakie-wybrac/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Oct 2017 08:48:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aranżacja wnętrz z pomysłem]]></category>
		<category><![CDATA[Oświetlenie]]></category>
		<category><![CDATA[funkcja oświetlenia]]></category>
		<category><![CDATA[funkcjonalne oświetlenie]]></category>
		<category><![CDATA[jak dobrać oświetlenie]]></category>
		<category><![CDATA[oświetlenie mieszkania]]></category>
		<category><![CDATA[oświetlenie salonu]]></category>
		<category><![CDATA[oświetlenie sypialni]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mieszkaniezpomyslem.pl/?p=10002</guid>

					<description><![CDATA[Sezon jesienno-zimowy, to czas, kiedy najdłużej korzystamy ze sztucznego oświetlenia. Warto więc przyjrzeć mu się bliżej i wybrać odpowiednie. Podpowiadamy, czym się kierować i co w tym roku proponują projektanci. Około 80-90% bodźców odbieramy przez wzrok, więc nie trudno się domyślić, że światło odgrywa w tym procesie bardzo ważną rolę. Promienie świetlne wpływają zbawiennie na [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Sezon jesienno-zimowy, to czas, kiedy najdłużej korzystamy ze sztucznego oświetlenia. Warto więc przyjrzeć mu się bliżej i wybrać odpowiednie. Podpowiadamy, czym się kierować i co w tym roku proponują projektanci.</strong></p>
<p><span id="more-10573"></span></p>
<p>Około 80-90% bodźców odbieramy przez wzrok, więc nie trudno się domyślić, że światło odgrywa w tym procesie bardzo ważną rolę. Promienie świetlne wpływają zbawiennie na organizm wytwarzając w nim endorfiny znacznie wpływające na nasz nastrój. Analogicznie niedobór światła przyczynia się do nadmiernej produkcji melatoniny, czego konsekwencją może być uczucie ociężałości, senności i koniec końców &#8211; spadek sprawności. O ile latem światła nie brakuje, o tyle w sezonie jesienno-zimowym jest go jak na lekarstwo. Tu z pomocą przychodzi sztuczne oświetlenie. Co o nim powinniśmy wiedzieć?</p>
<figure id="attachment_10008" aria-describedby="caption-attachment-10008" style="width: 960px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-10008" src="https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/10/lampa_bruno.jpg" alt="Lampa bruno" width="960" height="960" title="Oświetlenie na jesień i zimę - jakie wybrać? 16"><figcaption id="caption-attachment-10008" class="wp-caption-text">Lampa podłogowa Bruno, 349 zł, www.lampy-kinkiety-oswietlenie.dom.pl</figcaption></figure>
<h2>Oświetlenie i jego rodzaje</h2>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-10004" src="https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/10/lampcie_1.jpg" alt="wybór oświetlenia" width="1200" height="1200" title="Oświetlenie na jesień i zimę - jakie wybrać? 17"></p>
<p>Jak brzmi definicja dobrego oświetlenia? Przede wszystkim chodzi w niej o to, aby było ono odpowiednie dla nas, czyli &#8211; spełniało nasze potrzeby. Wybierając je zwróćmy więc uwagę na jego: rodzaj, barwę, moc oraz umiejscowienie źródeł.</p>
<p><strong>Sztuczne światło:</strong></p>
<p>&#8211; żarowe &#8211; pochodzi od żarówek halogenowych lub zwykłych. Charakteryzuje się tym, że zwykle zawiera sporo promieniowania czerwonego oraz żółtego. Poza tym emituje dużo ciepła.</p>
<p>&#8211; wyładowcze &#8211; światło pulsujące, dość chłodne. Pochodzi ze świetlówek i jest dość męczące dla wzroku.<br />
&#8211; pochodzące z lamp LED, czyli tworzone na diodach elektroluminescencyjnych.</p>
<p><strong>Rodzaje oświetlenia:</strong></p>
<p>&#8211; bezpośrednie &#8211; w 90% padające wprost ze źródła światła na określoną powierzchnię,<br />
&#8211; pośrednie &#8211; odbija się od innych powierzchni.</p>
<h2>ABC doboru oświetlenia:</h2>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-10005" src="https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/10/lampcie_2.jpg" alt="Lampy" width="1200" height="1200" title="Oświetlenie na jesień i zimę - jakie wybrać? 18"></p>
<p>Wybierając oświetlenie na początku należy ustalić, jakie ma pełnić funkcje w danym pomieszczeniu. Wybierając światło np. do gabinetu czy pokoju ucznia, czyli takie, które umieścimy przy biurku, należy zastosować światło o widmie ciągłym. W praktyce oznacza to, że ma mieć ono naturalną barwę, która nie zmęczy szybko wzroku. Tu z pomocą przychodzą żarówki LED.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-10006" src="https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/10/lampcie_3.jpg" alt="Oświetlenie salonu" width="1200" height="1200" title="Oświetlenie na jesień i zimę - jakie wybrać? 19"></p>
<p>W przypadku pomieszczeń wypoczynkowych, możemy wybrać oświetlenie ogólne. Może zostać ono umiejscowione np. w postaci lampy, żyrandola czy kilku rozproszonych punktów świetlnych.</p>
<figure id="attachment_10009" aria-describedby="caption-attachment-10009" style="width: 960px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-10009" src="https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2017/10/ikea.jpg" alt="lampy" width="960" height="649" title="Oświetlenie na jesień i zimę - jakie wybrać? 20"><figcaption id="caption-attachment-10009" class="wp-caption-text">IKEA PS 2014, Lampa wisząca, 159 zł, www.ikea.com/pl</figcaption></figure>
<p>Jeśli wybieramy oświetlenie do salonu, sypialni czy pokoju dziecięcego wybierzmy lampy, które dają ciepłe barwy światła. Mowa np. o czerwonym, pomarańczowym oraz żółtym. Warto także pomyśleć o dodatkowych lampach tj. podłogowe albo szafkowe. Da nam to pole do popisu w zakresie doświetlenia, jeśli np. najdzie nas ochota na czytanie.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/oswietlenie-na-jesien-i-zime-jakie-wybrac/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Terapia światłem</title>
		<link>https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/terapia-swiatlem/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=terapia-swiatlem</link>
					<comments>https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/terapia-swiatlem/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Sep 2013 13:06:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Oświetlenie]]></category>
		<category><![CDATA[jak oświetlić kuchnię]]></category>
		<category><![CDATA[jak oświetlić mieszkanie]]></category>
		<category><![CDATA[jak rozmieścić lampy w pokoju dziennym]]></category>
		<category><![CDATA[oświetlenie domu]]></category>
		<category><![CDATA[oświetlenie mieszkania]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mieszkaniezpomyslem.pl/terapia-swiatlem/</guid>

					<description><![CDATA[W naszym klimacie o odpowiednie oświetlenie trzeba dbać już od jesieni, kiedy dni stają się krótsze, a słońce często chowa się za burzowymi chmurami. Światło jest jednym z najważniejszych bodźców, dlatego jego niedobór powoduje wzmożoną produkcję melaniny, a co za tym idzie, senność i brak energii. Co więcej, długotrwały brak słońca skutkować może niedoborem witaminy [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><strong>W naszym klimacie o odpowiednie oświetlenie trzeba dbać już od jesieni, kiedy dni stają się krótsze, a słońce często chowa się za burzowymi chmurami. Światło jest jednym z najważniejszych bodźców, dlatego jego niedobór powoduje wzmożoną produkcję melaniny, a co za tym idzie, senność i brak energii.</strong><span id="more-3263"></span></p>
<p style="text-align: justify;">Co więcej, długotrwały brak słońca skutkować może niedoborem witaminy D, spadkiem lub wahaniami nastroju, a w poważnych przypadkach nawet depresją. Obawiasz się, że skutki niedoświetlenia dotkną także Ciebie? Zmiany najlepiej zacząć od własnego mieszkania – miejsca, w którym spędzamy najwięcej czasu.</p>
<h2 style="text-align: justify;">Na dobry nastrój</h2>
<p style="text-align: justify;">O doświetlenie należy dbać niezależnie od pogody. Lampa o jasnej żarówce, przy której dobrze robi się makijaż czy składa modele, nie będzie już tak dobra przy wieczornym wypoczynku.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #888888;">Najlepiej, aby główne źródło światła w pomieszczeniu miało temperaturę barwową zbliżoną do naturalnego światła dziennego. Górne źródło światła jest zazwyczaj najintensywniej eksploatowane, dlatego też dobrze jest używać w tym celu żarówek energooszczędnych – są tańsze oraz trwalsze niż tradycyjne – radzi Dariusz Rodak, projektant w firmie SIGMA, oferującej lampy oraz elementy oświetleniowe.</span></p>
<p style="text-align: justify;">Jeśli chodzi o temperaturę białego światła, to waha się ona między 2700 K a 6500 K. Dolne rejestry zarezerwowane są dla cieplejszych tonów. Dają one wrażenie przytulnego, przyjaznego wnętrza, dlatego też świetnie sprawdzą się w przypadku lamp stojących, przydających nastroju salonowi czy kinkietów na ścianie w sypialni. Tony pośrednie, około 3500-4000 K, sprzyjają skupieniu uwagi, więc dobrze jest używać żarówek o takiej temperaturze w gabinecie albo przy punktowym oświetlaniu biurka ucznia. Barwy powyżej 6500 K zaliczamy do chłodnych – sprawiają one, że oświetlone sprzęty wyglądają świeżo i nowocześnie. Z powodzeniem podkreślą futurystyczne, chromowane sprzęty w kuchni czy designerskie sprzęty w przedpokoju.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #888888;">Tak naprawdę wystarczy zapamiętanie jednej prostej zasady: światło ciepłe sprzyja odpoczynkowi, natomiast chłodniejsze pobudza do działania. Stosując tę zasadę w swoim mieszkaniu, na pewno odczujemy różnicę – zapewnia ekspert SIGMY. </span></p>
<p style="text-align: justify;">Dobrze jest też zwrócić uwagę na wskaźnik oddawania kolorów (Ra). Jeśli chcemy, aby naturalna kolorystyka wnętrza została oddana, wybierajmy sztuczne oświetlenie o Ra&gt;80.</p>
<p style="text-align: justify;"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-3262 aligncenter" style="vertical-align: middle; margin: 10px; border: 1px solid black;" title="Terapia światłem" src="https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2013/09/oswietlenie-sigma-1.jpg" alt="Terapia światłem" width="600" height="447" border="0" srcset="https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2013/09/oswietlenie-sigma-1.jpg 600w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2013/09/oswietlenie-sigma-1-300x224.jpg 300w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2013/09/oswietlenie-sigma-1-80x60.jpg 80w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2013/09/oswietlenie-sigma-1-265x198.jpg 265w, https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/wp-content/uploads/2013/09/oswietlenie-sigma-1-564x420.jpg 564w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></p>
<h2 style="text-align: left;">Uciekamy przed nudą</h2>
<p style="text-align: justify;">Aby zapewnić sobie dobre samopoczucie, najlepiej zadbać o kilka źródeł światła w jednym pomieszczeniu, co pozwoli nam stworzyć atmosferę korespondującą z aktualnym nastrojem.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #888888;"><strong>Dbajmy o szczegóły.</strong> Często zapominamy np. o doświetleniu kuchennego blatu, a to niedobrze. Warto tu zastosować oświetlenie punktowe, które ułatwi wykonywanie precyzyjnych czynności. W sypialni zaś ustawmy lampki w taki sposób, by dało się przy nich wygodnie czytać – podpowiada Dariusz Rodak.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Sprytne rozmieszczenie lamp jest szczególnie istotne w małych mieszkaniach</strong>. Dzięki kinkietom, lampkom i żyrandolom jasne miejsce do zabawy może w mgnieniu oka przeistoczyć się w nastrojowy salon. Punktowe oświetlenie pozwala też łatwo uzyskać korzystne wrażenie optycznego powiększenia wnętrza. Pomogą tu lampy i kinkiety skierowane w górę oraz na te miejsca, które chcemy wyeksponować. Znaczenie ma także dobór abażurów.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #888888;"><strong>Białe i pastelowe mleczne klosze dają efekt jasnego, rozproszonego światła, dlatego też będą idealnym tłem zarówno do zabawy, jak i pracy</strong>. Plecione abażury pomogą uzyskać ciekawy, plastyczny efekt, natomiast grube tkaniny lub szkło o nasyconych, głębokich barwach świetnie zbudują nastrój w sypialni – mówi ekspert SIGMY. </span></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.mieszkaniezpomyslem.pl/terapia-swiatlem/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
